"Es gibt nur 2 Tage in Deinem Leben, an denen Du nichts ändern kannst.
Der eine war gestern und der andere ist morgen."
(Dalai Lama)
Einzeltherapie
In schwierigen Lebenssituationen fühlen sich Betroffene oft zutiefst verunsichert und verloren. Sie haben das Gefühl, dass sie mit ihren Problemen alleine sind und keine Lösung für ihre Situation finden können. Es kann schwierig sein, mit dem sozialen Umfeld darüber zu sprechen, da man das Gefühl hat, nicht verstanden zu werden oder keine Unterstützung zu erhalten. In solchen Momenten kann das Leben für Betroffene schnell unübersichtlich und überwältigend werden, sodass sie das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken und keine Möglichkeit für einen Ausweg zu sehen. Viele Betroffene wenden sich in solchen Situationen an mich und bringen unterschiedliche Themen mit wie zum Beispiel:
Mögliche Themen:
- Akute Belastung durch einschneidende Erlebnisse wie Trennung/Scheidung, schwere Krankheit, Verlust des Arbeitsplatzes, Tod, unerfüllter Kinderwunsch
- Konflikte in Beziehungen mit Partner, Familie, Freunde oder Kollegen
- Stress, Überforderung und Burnout im Beruf oder im privaten Leben
Schwierigkeiten bei der Bewältigung von Verlusten, Trennungen oder Krankheiten
- Ängstlichkeit, Unzufriedenheit, Sorge oder Unsicherheit, die das tägliche Leben beeinträchtigen
- Schwierigkeiten bei Entscheidungsfindungen und Zukunftsplanungen
- Suche nach Sinn, Zweck oder Bedeutung im Leben
- Schwierigkeiten bei der Entwicklung gesunder zwischenmenschlicher Beziehungen
- Unterstützung bei der Äußerung von Bedürfnissen
- Negative Glaubenssätze, Überzeugungen oder Denkmuster
- Geringes Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen
- Schädliche Verhaltensweisen, die das Leben beeinträchtigen
- Gefühle von Einsamkeit, Isolation oder fehlenden Rückhalt
- Schwierigkeiten bei der Entfaltung der eigenen Persönlichkeit und dem Erreichen persönlicher Ziele
Systemische Einzeltherapie
Es gibt Wege aus dieser Situation heraus. Es erfordert Mut und etwas Zeit, gleichzeitig ist jeder noch so kleine Schritt zurück in ein glückliches und selbstbestimmtes Leben die Anstrengung wert. Ich begleite und unterstütze Sie. Das heißt nicht, dass das Geschehene ungeschehen wird. Es besteht die große Chance, dass es leichter und ertragbarer wird.
Was Sie von mir erwarten können
Als wertschätzende und einfühlsame Systemische Therapeutin begleite ich Sie gerne bei diesem Prozess. Ich begegne Ihnen mit Respekt, Empathie und Wertschätzung. Diese Haltung, verbunden mit Diskretion, ist für mich selbstverständlich und die Grundvoraussetzung für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Sie haben Fragen zu einem ganz spezifischen Thema oder Sie möchten sichergehen, dass Ihr Anliegen hier gut aufgehoben ist? Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf. Ich helfe Ihnen gerne weiter.
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